팔꿈치 통증1 팔꿈치 엘보 통증 자가치료 좋은운동 2가지 일상생활 속에서 우리 팔은 많이 쓰이는 부위로 악회 되기 쉬운 관절 중 하나인데요. 운동을 무리하게 하거나 집안일을 과하게 하는 등 팔을 계속해서 쓰고 난 후에 팔꿈치 통증이 느껴지는 경우가 많습니다. 팔꿈치 통증이 반복적으로 느껴지고 어깨와 목까지 통증이 있다면 엘보를 의심해 볼 수 있는데요. 이번 시간에는 팔꿈치 엘보 통증 자가치료에 좋은운동에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 팔과 손목을 무리하게 쓰면서 과부하가 가해지면 힘줄에 미세한 파열이 발생하게 되는데요. 이 과정에서 반복이 누적되면 힘줄이 정상적으로 회복되지 못하고 불안전하고 비정상적인 상태가 되어 만성 통증으로 이어집니다. 팔꿈치 엘보는 팔꿈치 안쪽이 아픈 골프 엘보와 팔꿈치 바깥쪽이 아픈 테니스 엘보로 나뉩니다. 테니스 엘보는 테니스를 치는.. 2021. 3. 22. 이전 1 다음